Tırnaktan Eksikliği Anla

Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise; folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.

* Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliğiniz var.

* Tırnaklarınız soyuluyorsa; hidroklorik asit yetersizliği mevcut.

* Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise; A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.

* Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise; B12 vitamininiz eksik.

* Tırnağınızı çevreleyen etler kızarık ise; metabolizmanınız zayıflığına işaret ediyor.